זענען קראַטשיז גרינגער ווי אַ וואָקער?

ווען אַ שאָדן, קראַנקייַט אָדער מאָביליטי אַרויסגעבן ערייזאַז, די רעכט אַסיסטיוו מיטל קענען מאַכן אַ וועלט פון חילוק פֿאַר זעלבסטשטענדיקייַט און קוואַליטעט פון לעבן.צוויי פון די מערסט פּראָסט אָפּציעס זענען קראַטשיז און וואָקערז, אָבער וואָס איינער איז באמת די גרינגער ברירה?עס זענען פּראָס און קאָנס צו באַטראַכטן מיט יעדער.

קראַטשיזלאָזן איר צו האַלטן דיין הענט פריי בשעת פּראַוויידינג וועריינג לעוועלס פון וואָג-שייַכעס רעליעף פֿאַר דיין לעגס.דעם פּראַמאָוץ מער נאַטירלעך באַוועגונג קאַמפּערד צו די שאַפלינג גאַנג פארלאנגט מיט וואָקערז.קראַטשיז אויך נעמען מינימאַל פּלאַץ, אַ מייַלע אין ענג קוואַרטערס ווי וועהיקלעס אָדער קליין אַפּאַרטמאַנץ.אָבער, קראַטשיז דאַרפן באַטייטיק שטאַרקייַט פון די אויבערשטער גוף און קענען פירן צו ומבאַקוועמקייַט אין די אַנדעראַרם אָדער טשאַפינג איבער צייַט.

וואָקערסזענען בכלל די מער סטאַביל און סאַפער אָפּציע, ספּעציעל פֿאַר יענע מיט וואָג אָדער שוואַכקייַט ישוז אין זייער האַרץ און לעגס.די קייפל פונקטן פון קאָנטאַקט מיט דער ערד צושטעלן אַ שטאַרק באַזע פון ​​שטיצן וואָס זייער ראַדוסאַז פאַל ריזיקירן.וואָקערס מיט ווילז אָדער סקיס קענען אויך מאַכן זיי גרינגער צו מאַנוווער מער דיסטאַנסאַז.אָבער זיי באַגרענעצן דיין הענט, קענען זיין שווער צו אַריבערפירן און קען דאַרפן מער פּלאַץ צו נאַוויגירן ינעווייניק.

פֿון אַ גשמיות פיייקייט סטאַנדפּוינט, קראַטשיז שטעלן מער שפּאַנונג אויף דיין אויבערשטער גוף בשעתוואָקערזפאָדערן מער פון דיין האַרץ און לעגס.נעבעך סטאַמאַנאַ אָדער לימיטעד אָרעם / גריפּ שטאַרקייַט קען ויסשליסן קראַטשיז.בשעת וואָקערז שטעלן ווייניקער אויבערשטן גוף פאָדערונג, איר דאַרפֿן די פוס שטאַרקייַט צו הייבן דיין וואָג מיט יעדער שריט.

ענוויראָנמענטאַל סיבות ווי טרעפּ, אַניוואַן טעריין אָדער פעלן פון ראַמפּס קענען מאַכן אָדער קראַטשיז אָדער וואָקערז גאַנץ טשאַלאַנדזשינג צו נוצן.דרינענדיק ספּייסאַז מיט אַ פּלאַץ פון מניעות קען זיין גרינגער מיט די קלענערער פּראָפיל פון קראַטשיז.אָבער וואָקערז קען זיין בילכער אויב איר האָבן מערסטנס עפענען, פלאַך געביטן.

עס איז אויך אַ ענין פון פּערזענלעך פיייקייט, קאָואָרדאַניישאַן און פשוט צוגעוווינט צו נוצן די דעוויסעס רעכט.אַ אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט קענען אַססעסס דיין באדערפענישן און צושטעלן גיידאַנס.אָפט, ניצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​קראַטשיז און וואָקערז פֿאַר פאַרשידענע צושטאנדן איז ידעאַל.

אין די סוף, עס איז קיין דעפיניטיווע גרינגער ברירה צווישן קראַטשיז און וואָקערז.עס קומט אַראָפּ צו דיין יינציק גשמיות אַבילאַטיז, לימיטיישאַנז און אַקאַמאַדייטינג דיין ספּעציפיש לייפסטייל באדערפענישן.פּרייאָראַטייז זיכערקייַט ערשטער, נעמען זאכן סלאָולי, און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף ווען פארלאנגט.