ווי זאָלן עלטערע מענטשן קויפן ראָלשטולן און ווער דאַרף ראָלשטולן.

עס איז גוט פֿאַר עלטערע מענטשן צו קלייבן אַ פּאַסיק ראָלשטול, אַזוי זאָלן עלטערע מענטשן זיך אָפּגעבן מיט די פֿאָלגנדיקע אַספּעקטן ווען זיי קלייבן אַ ראָלשטול:

1. ווי אזוי אויסצוקלײַבן ראָלשטולן פֿאַר עלטערע מענטשן

(1) פוס פּעדאַל הייך

דער פּעדאַל זאָל זײַן לפּחות 5 ס״מ העכער דעם באָדן. אויב עס איז אַ פֿוסשטיצע וואָס קען ווערן אַדזשאַסטירט אַרויף און אַראָפּ, איז בעסער צו אַדזשאַסטירן די פֿוסשטיצע ביז דער עלטערער זעצט זיך אַראָפּ און די 4 ס״מ פֿון דער פֿאָדערשטער אונטערשטער טייל פֿון די דיך רירן נישט אָן דעם זיצפּלאַץ.

(2) האַנטרעל הייך

די הייך פון די אָרעם־שטיצע זאָל זיין 90 גראַד בייגן דעם עלנבויגן־געלענק נאָכדעם ווי דער עלטערער זעצט זיך אַראָפּ, און דערנאָך צולייגן 2.5 סענטימעטער אַרויף.

די אָרעם־שטיצעס זענען צו הויך, און די פּלייצעס ווערן גרינג מיד. ווען מען שטופּט דעם ראָלשטול, איז גרינג צו פאַראורזאַכן הויט־אָפּשײַבונג אויף דער אויבערשטער אָרעם. אויב די אָרעם־שטיצעס זענען צו נידעריק, קען דאָס שטופּן דעם ראָלשטול פאַראורזאַכן דעם אויבערשטן אָרעם צו בייגן זיך פאָרויס, וואָס פאַראורזאַכט דעם קערפּער צו בייגן זיך אַרויס פונעם ראָלשטול. אַפּערירן אַ ראָלשטול אין אַ פאָרויס־געבויגענער פּאָזיציע פֿאַר אַ לאַנגע צײַט קען פירן צו דעפאָרמאַציע פון ​​דער רוקן־ביין, קאָמפּרעסיע פון ​​דער ברוסט, און אָטעם־שוואַכקייט.

(3) קישן

כּדי צו מאַכן די עלטערע פילן באַקוועם ווען זיי זיצן אין אַ ראָלשטול און פאַרמייַדן בעט וואונדן, איז עס בעסטער צו לייגן אַ קישן אויף די זיץ פון די ראָלשטול, וואָס קען צעשפּרייטן דעם דרוק אויף די פּאָשעט. געוויינטלעכע קישנס אַרייַננעמען פּינע גומע און לופט קישנס. אין דערצו, באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די לופט דורכדרינגלעכקייט פון די קישן און וואַשן עס אָפט צו עפעקטיוו פאַרמייַדן בעט וואונדן.

(4) ברייט

זיצן אין אַ ראָלשטול איז ווי טראָגן קליידער. איר מוזט באַשטימען די גרייס וואָס פּאַסט אײַך. די ריכטיקע גרייס קען מאַכן אַלע טיילן גלייך באַסט. עס איז נישט נאָר באַקוועם, נאָר עס קען אויך פאַרמייַדן נעגאַטיווע קאַנסאַקווענצן, אַזאַ ווי צווייטיקע שאָדן.

ווען עלטערע מענטשן זיצן אין א ראָלשטול, זאָל זיין אַ פּלאַץ פון 2.5 ביז 4 ס״מ צווישן די צוויי זייטן פון די היפּ און די צוויי אינעווייניקסטע זייטן פון ראָלשטול. עלטערע מענטשן וואָס זענען צו ברייט דאַרפן אויסשטרעקן זייערע הענט צו שטופּן דעם ראָלשטול, וואָס איז נישט גוט פֿאַר עלטערע מענטשן צו נוצן, און זייער קערפּער קען נישט האַלטן די באַלאַנס, און זיי קענען נישט דורכגיין אַ שמאָלן קאַנאַל. ווען דער אַלטער מאַן רוט זיך, קענען זיינע הענט נישט באַקוועם געלייגט ווערן אויף די אָרעם-שטיצעס. צו שמאָל וועט אָפּשוואַכן די הויט אויף די היפּס און אַרויס פון די דיך פון עלטערע מענטשן, און עס איז נישט גוט פֿאַר עלטערע מענטשן צו אַרויפֿגיין און אַראָפּגיין פון ראָלשטול.

(5) הייך

בכלל, זאָל דער אויבערשטער ראַנד פֿון דער רוקן-שטיצע זײַן בערך 10 ס״מ אַוועק פֿון דער אַקסל בײַם עלטערן, אָבער דאָס זאָל באַשטימט ווערן לויטן פֿונקציאָנעלן צושטאַנד פֿון דעם עלטערנס קערפּער. ווי העכער דער רוקן-שטיצע איז, אַלץ מער סטאַביל וועט דער עלטערער זײַן ווען ער זיצט; ווי נידעריקער דער רוקן-שטיצע, אַלץ באַקוועמער די באַוועגונג פֿון קערפּער און ביידע אויבערשטע גלידער. דעריבער, נאָר עלטערע מיט אַ גוטן באַלאַנס און לייכטע אַקטיוויטעט-שטערונגען קענען אויסקלײַבן אַ ראָלשטול מיט אַ נידעריקן רוקן. פאַרקערט, ווי העכער דער רוקן-שטיצע און ווי גרעסער די שטיצ-פֿלאַך, וועט דאָס אַפֿעקטירן די פֿיזישע אַקטיוויטעט.

(6) פונקציע

ראָלשטולן ווערן געוויינטלעך קלאַסיפֿיצירט אין געוויינטלעכע ראָלשטולן, הויך-רוקן ראָלשטולן, שוועסטער-ראָלשטולן, עלעקטרישע ראָלשטולן, ספּאָרט ראָלשטולן פֿאַר קאָנקורענצן און אַנדערע פֿונקציעס. דעריבער, ערשטנס, זאָל מען אויסוועלן הילפֿפונקציעס לויט דער נאַטור און מאָס פֿון דער דיסאַביליטי פֿון דעם עלטערן, אַלגעמיינע פֿונקציאָנעלע באַדינגונגען, ערטער פֿון באַניץ, אאַז"וו.

דער הויך-רוקן ראָלשטול ווערט בכלל גענוצט פֿאַר עלטערע מענטשן מיט פּאָסטוראַלע היפּאָטענשאַן וואָס קענען נישט האַלטן אַ 90 גראַד זיצפּאָסט. נאָכדעם וואָס די אָרטאָסטאַטישע היפּאָטענשאַן ווערט באַפרייטערט, זאָל מען דעם ראָלשטול אַזוי שנעל ווי מעגלעך אויסטוישן, כּדי די עלטערע זאָלן קענען פֿאָרן דעם ראָלשטול אַליין.

עלטערע מענטשן מיט נאָרמאַלער אויבערשטער גליד פונקציע קענען אויסקלײַבן דעם ראָלשטול מיט פּנעוומאַטישע רעדער אין דעם געוויינטלעכן ראָלשטול.

ראָלשטולן אדער עלעקטרישע ראָלשטולן אויסגעשטאַט מיט רייַבונג-קעגנשטעל האַנט-רעדער קענען אויסגעקליבן ווערן פֿאַר יענע וועמענס אויבערשטע גלידער און הענט האָבן שלעכטע פֿונקציעס און קענען נישט פֿאָרן געוויינטלעכע ראָלשטולן; אויב די עלטערע האָבן שלעכטע האַנט-פֿונקציע און גייַסטיקע פּראָבלעמען, קענען זיי אויסקלײַבן אַ פּאָרטאַטיוון שוועסטער-ראָלשטול, וואָס קען געשטופּט ווערן דורך אַנדערע.