וואָקעראיז אַ נוציק שטיק פון ויסריכט פֿאַר קינדער און אַדאַלץ וואָס זענען ריקאַווערד פון כירורגיע און דאַרפֿן הילף.אויב איר האָט פּערטשאַסט אָדער געוויינט אַ וואָקער פֿאַר עטלעכע מאָל, איר קען זיין וואַנדערינג ווי צו האַלטן עס.אין דעם פּאָסטן, מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו האַלטן אַוואָקערנאָך לאַנג-טערמין נוצן.
די פונקטן וואָס דאַרפֿן צו זיין אָפּגעשטעלט וועט זיין דיסקאַסט פון דנאָ צו שפּיץ.נאָך לאַנג-טערמין נוצן, ביטע טשעק צי די דנאָ עצות זענען קראַקט אָדער דורכפאַל אַוועק, אויב זיי זענען דאַמידזשד, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן און פאַרריכטן זיי אין צייט פֿאַר זיכערקייַט אין נוצן.
עטלעכע פון די וואָקערז זענען ווילד טיפּ, אַזוי איר וועט אויך דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ווילז און זייער בערינגז.צי די ווהעעלס ראָולד גלאַט און די בערינגז זענען סטאַביל אָדער נישט וועט ווירקן די פּראָצעס פון ניצן אַ וואָקער.אויב זיי זענען סטאַק אָדער צעבראכן, פּרובירן צו לייגן עטלעכע לובריקאַנץ אָדער פאַרבייַטן זיי ווי באַלד ווי מעגלעך.
נעמען קעיר פון די הייך פון די לעגס אויב דיין וואָקער איז הייך אַדזשאַסטאַבאַל, צי די פֿונקציע איז נאָרמאַל און די שלאָס פונט איז זיכער זאָל זיין באמערקט.אויב דער וואָקער האט אַ קישן, עס זאָל זיין אָפּגעשטעלט צי די קישן איז דאַמידזשד צו פאַרמייַדן פאלס און אנדערע סיטואַטיאָנס געפֿירט דורך שעדיקן ווען ניצן עס.
לעצטע אָבער ניט קלענסטער, בעשאַס אונדזער טעגלעך נוצן פון וואָקערז, מיר קען פאַרזען די וויכטיקייט פון רייניקונג.רעגולער רייניקונג קענען ניט בלויז פאַרברייטערן די לעבן פון די אַידס אָבער אויך רעדוצירן באַקטיריאַל און וויראַל אַדכיזשאַן.נאָרמאַללי, איר קענען פשוט נוצן וואַסער צו ווישן די שמוץ און קאַנטאַמאַניישאַן, דער וואָקער זאָל בכלל ריין די קאָנטאַקט געגנט צווישן די הויפּט גוף און די שעפּן, און לאָזן עס פֿאַר אַ בשעת איידער נוצן.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-09-2022