ווי איונאַלאַטעראַל האַנט-געשטיצט גיין געצייַג,די שטעקן איז פּאַסיק פֿאַר העמיפּלעגיאַ אָדער יונאַלאַטעראַל נידעריקער ענדגליד פּאַראַליסיסע פּאַציענט וואָס האט נאָרמאַל אויבערשטער לימז אָדער אַקסל מוסקל שטאַרקייַט. עס קענען אויך זיין געניצט דורך מאָביליטי-ימפּערד סיניערז. ווען איר נוצן אַ שטעקן, עס איז עפּעס וואָס מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו. איך האָפֿן אַז דער אַרטיקל קענען העלפן איר.
עטלעכע סיניערז וואָס זענען נאָך פיזיקלי אַקטיוו אָנהייב האלטן אַ שטעקן אין זייער הענט. סיניערז וועט פאַרלאָזנ אויף עס אַנקאַנשאַסלי ווען ניצן אַ שטעקן. זייער ערלעכקייט צענטער וועט ביסלעכווייַז צו די זייַט פון די שטעקן וואָס מאכט זייער הונטשבאַק ערגער און נידעריקער זייער מאָביליטי אין אַ פיל פאַסטער וועג. טייל פון עטלעכע מענטשן זענען זארגן וועגן די עסטעטיש פּראַל פון אַ שטעקן און קלייַבן צו נוצן אַ שאַפּינג וואַגאָנעטקע אָדער וועלאָסיפּעד צו האַלטן זייער וואָג, וואָס איז פאַלש און געפערלעך. גיין מיט אַ שטעקן איז ביכולת צו סעפּערייטינג די וואָג, דיקריסינג די דרוק אויף דזשוינץ, און אויך רידוסינג די מעגלעכקייט פון פאלס. מיט אַ שאַפּינג וואַגאָנעטקע אָדער וועלאָסיפּעד האט לימיטעד די קייט פון באַוועגונג און איז נישט ווי פלעקסאַבאַל ווי די שטעקן. אַזוי ביטע נוצן די שטעקן ווען עס איז שיין נייטיק.
טשאָאָסינג אַ פּאַסיק שטעקן איז די שליסל צו האַלטן סיניערז זיכער און מאַקסאַמייזינג זייער פונקציע פון עס. וועגן סעלעקטינג די שטעקן, ביטע טשעק דעם אַרטיקל.
ניצן אַ שטעקן דאַרף אַ געוויסע סומע פון אויבערשטער ענדגליד שטיצן, אַזוי עטלעכע אויבערשטער ראַם מוסקל טריינינג זאָל זיין געטאן אַקאָרדינגלי.איידער ניצן די שטעקן,סטרויערן די שטעקן צו אַ הייך וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר און קאָנטראָלירן צי די שעפּן איז פרייַ אָדער בעריז וואָס זענען נישט קאַנדוסיוו צו נאָרמאַל נוצן. איר אויך דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די דנאָ שפּיץ, אויב עס איז וואָרן אויס, טוישן עס ווי באַלד ווי מעגלעך. ווען איר גיין מיט אַ שטעקן, ויסמיידן גיין אויף גליטשיק, אַניוואַן ערד צו פאַרמייַדן סליפּס און פאלן, אויב עס איז נייטיק, ביטע פרעגן עמעצער פֿאַר הילף און זיין גאָר אָפּגעהיט ווען איר גיין אויף עס. ווען איר ווילט צו רו, טאָן ניט שטעלן אַראָפּ די שטעקן ערשטער, סלאָולי צוגאַנג דער שטול ביז דיין היפּס זענען נאָענט צו דער שטול און זיצן סלאָולי, און שטעלן די שטעקן צו די זייַט. אָבער דער שטעקן קען נישט זיין צו ווייַט אַוועק, אַזוי נישט צו דערגרייכן עס ווען איר שטיין אַרויף.
לעצטע זענען די וישאַלט עצות. ביטע שטעלן די שטעקן אין אַ ווענאַלייטיד און טרוקן אָרט און טרוקן עס איידער סטאָרידזש אָדער נוצן עס אויב סקרובבעד מיט וואַסער. שטעקן וישאַלט פאַכמאַן וישאַלט מכשירים און ויסריכט. קאָנטאַקט די סאַפּלייער פֿאַר וישאַלט אויב קוואַליטעט פּראָבלעמס געטראפן.
פּאָסטן צייט: אקטאבער 18-2022
