עפּעס מיר דאַרפֿן צו וויסן ווען איר נוצן אַ קראַטש

פילע עלטערע מענטשן האָבן נעבעך גשמיות צושטאַנד און ומבאַקוועם אַקשאַנז. זיי דאַרפֿן שטיצן. פֿאַר דער עלטער, קראַטשיז זאָל זיין די מערסט וויכטיק זאכן מיט די עלטערע, וואָס קענען זיין געזאָגט צו זיין אן אנדער "שוטעף" פון עלטער.

א פּאַסיק קראַטש קענען געבן די עלטער פילע הילף, אָבער אויב איר ווילט צו קלייַבן די רעכט קראַטש, עס זענען פילע ערטער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט. זאל ס נעמען אַ קוק.

עס זענען פילע פאַרשידענע רעדערשטול אָפּציעס בנימצא אויף דער מאַרק פֿאַר סיניערז מיט לימיטעד מאָביליטי. מיט אַ ביסל פאָרשונג, אַ נייַ שטול קענען זייער פאַרבעסערן די זעלבסטשטענדיקייט פון דער באַניצער און פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פון לעבן.

1 נאָרמאַל איין-פֿיס סטיקס זענען לייטווייט, און די פעסטקייַט איז אַ ביסל פעלנדיק, בשעת די פיר-פֿיס סטיקס זענען סטאַביל, אָבער די שטיצן ייבערפלאַך איז ברייט און עס איז ומבאַקוועם צו גיין אַרויף און אַראָפּ די טרעפּ. פּאַסיק פֿאַר מילד אַסעאָאַרטרייטאַס, מילד וואָג פּראָבלעמס און נידעריקער ענדגליד שאָדן.

2. די פאָראַרםקוליעאיז אויך באקאנט ווי די האָפסטראַנד קראַטש אָדער קאַנאַדיאַן קראַטש, וואָס קענען רעדוצירן די וואָג פון 70% פון די נידעריקער לימז. די סטרוקטור כולל אַ פאָראַרם אַרבל און אַ שעפּן אויף אַ גלייַך שטעקן. די מייַלע איז אַז די פאָראַרם דעקן קענען נוצן די האַנט אַנלימאַטאַד און גרינג צו סטרויערן. אַלאַוז פאַנגקשאַנאַל קליימינג אַקטיוויטעטן. פעסטקייַט איז נישט ווי גוט ווי אַרמפּיץ. עס איז פּאַסיק פֿאַר יונאַלאַטעראַל אָדער ביילאַטעראַל לאַנד ווי שוואַכקייַט, און די נידעריקער לימז קענען ניט זיין לאָודיד נאָך כירורגיע, און יענע וואָס קענען נישט גיין אָלטערנאַטלי אויף זייער לינקס און רעכט פֿיס.

3. די אַקסיללאַריקראַטשיזזענען אויך גערופן די סטאַנדאַרט קראַטש. רובֿ קאַמאַנלי געניצט דורך פּאַטיענץ מיט לענד, ניז, און קנעכל בראָך, וואָס קענען רעדוצירן די וואָג פון די נידעריקער לימז מיט 70%. די מייַלע איז צו פֿאַרבעסערן וואָג און זייַט פעסטקייַט, צושטעלן פאַנגקשאַנאַל גיין פֿאַר לימיטעד לאָוטערס, גרינג צו סטרויערן, קענען ווערן געניצט פֿאַר קליימינג לייטער אַקטיוויטעטן און זייַט פעסטקייַט און זייַט פעסטקייַט און זייַט פעסטקייַט איז אויך בעסער ווי די פאָראַרם. די כיסאָרן איז אַז עס ריקווייערז דרייַ פונקטן צו שטיצן ווען די אַקסיללאַרי. עס איז ומבאַקוועם צו נוצן עס אין אַ שמאָל געגנט. אין דערצו, עטלעכע פּאַטיענץ טענד צו נוצן אַרמפּיט שטיצן ווען איר נוצן די אַרמפּיט, אַזוי עס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו די אַרמפּיט נערוועס. די פאַרנעם פון אַקסיללאַרי טורנינג איז די זעלבע ווי די פאָראַרם.

פֿאַר דאקטוירים אין די אָפּטייל פון ריכאַבילאַטיישאַן, וואָס מיר מוטיקן דעם פּאַציענט האָבן די באַהאַנדלונג בשעת איר גיין. ווען פּאַטיענץ דאַרפֿן צו נוצן קראַטשיז צו העלפן גיין בעשאַס די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט, דער אופֿן פון ניצן קראַטשיז ריקווייערז לערנען. לאָמיר רעדן וועגן אַ גרויס פּרינציפּ. ווען איר גיין אַליין, די קראַטשיז מוזן זיין מאַסטערד דורך די פאַרקערט זייַט פון די קראַנק פוס. דאָס איז יוזשאַוואַלי איגנאָרירט דורך פּאַטיענץ און משפּחה מיטגלידער, קאָזינג שלעכט פאלגן.

ווען איר נוצן אַקוליעעס זענען צוויי פּריקאָשאַנז וואָס דאַרפֿן צו זיין אונטערגעשטראכן: די וואָג פון דעם גוף זאָל זיין געדריקט אויף די פאלם אַנשטאָט פון די אַרמפּיט. אויב דער אויבערשטער לימז זענען ניט גענוגיק, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַ וואָקער אָדער רעדערשטול; נידעריקער די פּאָטענציעל ריזיקירן פון פאַלן פֿאַר עלטערעס זענען אַזאַ אַ וויכטיק קורס.