עפּעס וואָס מיר דאַרפֿן וויסן ווען מיר ניצן אַ קראַטש

אסאך עלטערע מענטשן האבן א שלעכטן פיזישן צושטאנד און אומבאקוועמע האנדלונגען. זיי דארפן שטיצע. פאר די עלטערע, זאלן קריקן זיין די וויכטיגסטע זאכן ביי די עלטערע, וואס מען קען זאגן איז נאך א "שותף" פון די עלטערע.

א פאסיגע קריק קען געבן עלטערע מענטשן א סך הילף, אבער אויב איר ווילט אויסקלויבן די ריכטיגע קריק, זענען דא אסאך ערטער צו באאכטן. לאמיר זיך אריינקוקן.

עס זענען דא אסאך פארשידענע ראָלשטול אָפּציעס פֿאַר עלטערע מענטשן מיט באַגרענעצטע מאָביליטעט. מיט אַ ביסל פאָרשונג, קען אַ נייַער שטול שטאַרק פֿאַרבעסערן די זעלבשטענדיקייט פֿון דעם באַניצער און פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פֿון לעבן.

1. די מערסט גענוצטע קריקעס פאר עלטערע מענטשן אין דער האַנט, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די באַלאַנס דורך פֿאַרטיפֿן די שטיצ־פֿלאַך, קענען רעדוצירן דאָס וואָג פֿון די אונטערשטע גלידער מיט 25%, צעטיילט אין נאָרמאַלע איין־פֿיסיקע שטעקנס און פֿיר־פֿיסיקע שטעקנס. נאָרמאַלע איין־פֿיסיקע שטעקנס זענען לייכט, און די סטאַביליטעט איז אַ ביסל פֿעלנדיק, בשעת די פֿיר־פֿיסיקע שטעקנס זענען סטאַביל, אָבער די שטיצ־פֿלאַך איז ברייט, און עס איז נישט באַקוועם צו גיין אַרויף און אַראָפּ די טרעפּ. פּאַסיק פֿאַר לייכטע אָסטעאָאַרטריטיס, לייכטע באַלאַנס־פּראָבלעמען, און אונטערשטע גלידער־פֿאַרלעצונגען.

2. דער אונטערארםקריקאיז אויך באַקאַנט ווי לאָפֿסטראַנד קראַטש אָדער קאַנאַדישער קראַטש, וואָס קען רעדוצירן דאָס וואָג פֿון 70% פֿון די אונטערשטע גלידער. די סטרוקטור כולל אַ פֿאָראַרם אַרבל און אַ הענטל אויף אַ גלייכן שטעקן. דער פֿאָרטייל איז אַז די פֿאָראַרם דעקל קען מאַכן די נוצן פֿון דער האַנט אַנלימאַטאַד און גרינג צו סטרויערן. עס דערמעגלעכט פֿונקציאָנעלע קלעטערן אַקטיוויטעטן. סטאַביליטעט איז נישט אַזוי גוט ווי אַקסלען. עס איז פּאַסיק פֿאַר איין-זייַטיקע אָדער צוויי-זייַטיקע אונטערשטע גלידער שוואַכקייט, און די אונטערשטע גלידער קענען נישט ווערן באַלאַסט נאָך כירורגיע, און יענע וואָס קענען נישט גיין אָלטערנאַטיוו אויף זייערע לינקע און רעכטע פֿיס.

3. די אַקסילעריקריקעסווערן אויך גערופן די סטאַנדאַרט קריק. מערסטנס געניצט דורך פּאַציענטן מיט היפּ, קני און קנעכל פראַקטשערז, וואָס קענען רעדוצירן די וואָג פון די נידעריקער גלידער מיט 70%. דער מייַלע איז צו פֿאַרבעסערן וואָג און זייַט סטאַביליטעט, צושטעלן פאַנגקשאַנאַל גיין פֿאַר לימיטעד לאָודערז, גרינג צו אַדזשאַסטירן, קענען זיין געניצט פֿאַר קלעטערינג טרעפּ אַקטיוויטעטן, און זייַט סטאַביליטעט איז אויך בעסער ווי די פאָראַרם קריק. דער חסרון איז אַז עס ריקווייערז דרייַ פונקטן צו שטיצן ווען ניצן די אַקסילאַרי. עס איז ומבאַקוועם צו נוצן עס אין אַ שמאָל געגנט. אין דערצו, עטלעכע פּאַציענטן טענד צו נוצן אַקסל שטיצע ווען זיי נוצן די אַקסל, אַזוי עס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו די אַקסל נערוון. דער פאַרנעם פון די אַקסלאַרי דרייען איז די זעלבע ווי די פון די פאָראַרם.

פֿאַר דאָקטוירים אין דער אָפּטיילונג פֿאַר רעאַביליטאַציע, מיר מוטיקן דעם פּאַציענט צו האָבן די באַהאַנדלונג בשעתן גיין. ווען פּאַציענטן דאַרפֿן צו נוצן קריקעס צו העלפֿן גיין בעת ​​דער רעאַביליטאַציע־פּעריאָדע, דאַרף מען לערנען די מעטאָדע פֿון נוצן קריקעס. לאָמיר ערשט רעדן וועגן אַ גרויסן פּרינציפּ. ווען מען גייט אַליין, מוז מען באַהערשן די קריקעס אויף דער אַנדערער זײַט פֿונעם קראַנקן פֿוס. דאָס ווערט געוויינטלעך איגנאָרירט דורך פּאַציענטן און משפּחה־מיטגלידער, וואָס פֿאַראורזאַכט שלעכטע קאָנסעקווענצן.

ווען מען ניצט אקריק, עס זענען דא צוויי פארזיכטיגקייטן וואס דארפן באטאנט ווערן: דאס וואָג פון דעם קערפער זאָל געדריקט ווערן אויף דער האַנטפלאַך אַנשטאָט אויף דער אַקסל. אויב די אויבערשטע גלידער זענען נישט גענוג, איז נישט רעקאָמענדירט צו נוצן אַ גייער אָדער ראָלשטול; רעדוצירן דעם פּאָטענציעלן ריזיקאָ פון פאַלן פֿאַר עלטערע מענטשן איז אַזאַ וויכטיקער קורס.