טוט אַ שטעקן גיין אויף די שוואַך אָדער שטארקער זייַט?

פֿאַר יענע מיט וואָג אָדער מאָביליטי ישוז, אַ שטעקן קענען זיין אַ ינוואַליאַבאַל אַסיסטאַנט מיטל צו פֿאַרבעסערן פעסטקייַט און זעלבסטשטענדיקייט ווען איר גיין. עס איז עטלעכע דעבאַטע, צי די שטעקן זאָל זיין געוויינט אויף די שוואַך אָדער שטארקער זייַט פון דעם גוף. זאל ס נעמען אַן אָביעקטיוו קוק אין די ריזאַנינג הינטער יעדער צוגאַנג.

רעקאַמענדיד פילע גשמיות טעראַפּיס און ריכאַבילאַטיישאַן ספּעשאַלאַסץ, אָבער איר באַקומען די שטעקן אויף די שוואַך זייַט. די לאָגיק איז דורך שייַכעס וואָג דורך די אָרעם אויף די שטארקער זייַט, איר קענען אַוועקלאָוד דרוק פון די שוואַך פוס. דער אַלאַוז די שטעקן צו צושטעלן מער שטיצן און פעסטקייַט פֿאַר די שוואַך ענדגליד.

אַדדיטיאָנאַללי, ניצן דישטעקןאויף די שוואַך זייַט ינקעראַדזשאַז אַ פאַרקערט אָרעם-פוס מאַך מוסטער ענלעך צו נאָרמאַל גיין. ווי די שטארקער פוס טרעטער פאָרויס, דער אָרעם אויף די שוואַך זייַט געוויינטלעך סווינגס אין אָפּאָזיציע, אַלאַוינג די שטעקן צו צושטעלן פעסטקייַט דורך די מאַך פאַסע.

קוווג

אויף די אנדערע האַנט, עס איז אויך אַ לאַגער פון עקספּערץ וואָס רעקאָמענדירן צו נוצן די שטעקן אויף די שטארקער זייַט פון דעם גוף. די סייכל איז אַז דורך שייַכעס וואָג דורך די שטארקער פוס און אָרעם, איר האָבן בעסער מאַסקיאַלער שטאַרקייט און קאָנטראָל איבער די שטעקן זיך.

יענע פאַוואָראַטינג דעם צוגאַנג פונט אַז האלטן די שטעקן אויף די שוואַך זייַט פאָרסעס איר צו כאַפּן און קאָנטראָלירן עס דורך אַ שוואַך האַנט און אָרעם. דאָס קען פאַרגרעסערן מידקייַט און מאַכן דישטעקןהאַרדער צו מאַנוווער רעכט. מיט דעם שטארקער זייַט איר קענען מאַקסימום דעקסטעריטי און שטאַרקייט פֿאַר שטעקן אָפּעראַציע.

קוואַד שטעקן -1

לעסאָף, עס קען נישט זיין אַ וניווערסאַל "רעכט" וועג צו נוצן אַ שטעקן. פיל קומט אַראָפּ צו די ספּעציפיש סטרענגטס פון דעם יחיד, וויקנאַסאַז און מאָביליטי ימפּערמאַנץ. אַן אידעאל צוגאַנג איז צו פּרובירן די שטעקן פון ביידע זייטן צו באַשליסן וואָס פילז מערסט באַקוועם, סטאַביל, און נאַטירלעך פֿאַר איינער ס גאַנג מוסטער.

וועריאַבאַלז ווי די גרונט פון מאָביליטי באַגרענעצונג, די בייַזייַן פון באדינגונגען ווי מאַך דעפיסיץ אָדער קני / לענד אַרטריט, און דער מענטש 'ס וואָג קייפּאַבילאַטיז קען מאַכן איין זייַט מער אָפּטימאַל ווי די אנדערע. אַ יקספּיריאַנסט גשמיות טעראַפּיסט קענען אָפּשאַצן די סיבות צו צושטעלן אַ פערזענליכען שטעקן רעקאָמענדאַציע.

אַדדיטיאָנאַללי, די טיפּ פון שטעקן קען שפּילן אַ ראָלע. אַקוווגמיט קליין פּלאַטפאָרמע ביי די באַזע גיט מער פעסטקייַט, אָבער ווייניקער נאַטירלעך אָרעם מאַך ווי אַ טראדיציאנעלן איין-פונט שטעקן. באַניצער פיייקייט און פּרעפֿערענצן העלפּס באַשליסן די צונעמען אַסיסטאַנט מיטל.

קוואַד שטעקן -2

עס זענען גלייַך טענות פֿאַר ניצן אַ שטעקן אויף די שוואַך אָדער שטארקער זייַט פון דעם גוף. סיבות ווי באַניצער שטאַרקייט, וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, און די נאַטור פון די קאַנווייזאַבילאַטי פון די מאָביליטי דעפיסיץ זאָל פירן די אויסדערוויילטע טעכניק. מיט אַ עפענען-מיינדאַד צוגאַנג און די הילף פון אַ קוואַלאַפייד קלינישאַנז, יעדער יחיד קענען געפֿינען די סייפאַסט און די מערסט עפעקטיוו וועג צו נוצן אַ שטעקן פֿאַר ימפּרוווד אַמבאַלאַטאָרי פונקציאָנירן.


פּאָסטן צייט: Mar-14-2024