פֿאַר יענע מיט וואָג אָדער מאָביליטי ישוז, אַ שטעקן קענען זיין אַ ינוואַליאַבאַל אַסיסטיוו מיטל צו פֿאַרבעסערן פעסטקייַט און זעלבסטשטענדיקייַט ווען גיין.אָבער, עס איז עטלעכע דעבאַטע וועגן צי די שטעקן זאָל זיין געוויינט אויף די שוואַך אָדער שטארקער זייַט פון דעם גוף.זאל ס נעמען אַן אָביעקטיוו קוק אין די ריזאַנינג הינטער יעדער צוגאַנג.
פילע פיזיש טהעראַפּיס און ריכאַבילאַטיישאַן ספּעשאַלאַסץ רעקאָמענדירן צו האַלטן די שטעקן אויף די שוואַך זייַט.די לאָגיק איז אַז דורך שייַכעס וואָג דורך די אָרעם אויף די שטארקער זייַט, איר קענען אָפּלאָד דרוק פון די שוואַך פוס.דעם אַלאַוז די שטעקן צו צושטעלן מער שטיצן און פעסטקייַט פֿאַר די שוואַך ענדגליד.
אין דערצו, ניצן דישטעקןאויף די שוואַך זייַט ינקעראַדזשאַז אַ פאַרקערט אָרעם-פוס מאַך מוסטער ענלעך צו נאָרמאַל גיין.ווי די שטארקער פוס סטעפּס פאָרויס, די אָרעם אויף די שוואַך זייַט געוויינטלעך סווינגס אין אָפּאָזיציע, אַלאַוינג די שטעקן צו צושטעלן פעסטקייַט דורך דעם מאַך פאַסע.
אויף די אנדערע האַנט, עס איז אויך אַ לאַגער פון עקספּערץ וואָס רעקאָמענדירן ניצן די שטעקן אויף די שטארקער זייַט פון דעם גוף.די סיבה איז אַז דורך שייַכעס וואָג דורך די שטארקער פוס און אָרעם, איר האָבן בעסער מוסקל שטאַרקייַט און קאָנטראָל איבער די שטעקן זיך.
יענע פאַוואָרינג דעם צוגאַנג פונט אויס אַז האלטן די שטעקן אויף די שוואַך זייַט פאָרסעס איר צו כאַפּן און קאָנטראָלירן עס דורך אַ שוואַך האַנט און אָרעם.דעם קען פאַרגרעסערן מידקייַט און מאַכן דישטעקןהאַרדער צו מאַנוווער רעכט.ווייל עס אויף די שטארקער זייַט גיט איר מאַקסימום דעקסטעריטי און שטאַרקייט פֿאַר שטעקן אָפּעראַציע.
לעסאָף, עס קען נישט זיין אַ וניווערסאַל "רעכט" וועג צו נוצן אַ שטעקן.פיל קומט אַראָפּ צו דעם יחיד ס ספּעציפיש סטרענגקטס, וויקנאַסאַז, און מאָביליטי ימפּערמאַנץ.אַן אידעאל צוגאַנג איז צו פּרובירן צו נוצן די שטעקן אויף ביידע זייטן צו באַשליסן וואָס פילז מערסט באַקוועם, סטאַביל און נאַטירלעך פֿאַר דיין גאַנג מוסטער.
וועריאַבאַלז ווי די סיבה פון מאָביליטי באַגרענעצונג, די בייַזייַן פון טנאָים ווי מאַך דעפיסיץ אָדער קני / לענד אַרטריט, און די וואָג קייפּאַבילאַטיז פון די מענטש קען מאַכן איין זייַט מער אָפּטימאַל ווי די אנדערע.אַ יקספּיריאַנסט פיזיש טעראַפּיסט קענען אָפּשאַצן די סיבות צו צושטעלן אַ פערזענליכען שטעקן רעקאָמענדאַציע.
דערצו, דער טיפּ פון שטעקן קען שפּילן אַ ראָלע.אקוואַד שטעקןמיט קליין פּלאַטפאָרמע אין די באַזע גיט מער פעסטקייַט אָבער ווייניקער נאַטירלעך אָרעם מאַך ווי אַ טראדיציאנעלן איין-פונט שטעקן.באַניצער פיייקייט און פּרעפֿערענצן העלפן באַשטימען די צונעמען אַסיסטיוו מיטל.
עס זענען גלייַך טענות פֿאַר ניצן אַ שטעקן אויף די שוואַך אָדער שטארקער זייַט פון דעם גוף.סיבות ווי באַניצער שטאַרקייַט, וואָג, קאָואָרדאַניישאַן און די נאַטור פון די מאָביליטי דעפיציט זאָל פירן די אויסדערוויילטע טעכניק.מיט אַן אָפֿן-מיינדאַד צוגאַנג און די הילף פון אַ קוואַלאַפייד קלינישאַן, יעדער יחיד קענען געפֿינען די סייפאַסט און מערסט עפעקטיוו וועג צו נוצן אַ שטעקן פֿאַר ימפּרוווד אַמבולאַטאָרי פונקציע.
פּאָסטן צייט: מערץ 14-2024