פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן רעדערשטול מאָביליטי, זייַענדיק אין אַרעדערשטולאַלע טאָג מיינט באַשערט. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די פּאָטענציעל פּראַל אויף קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. בשעת ווילטשערז צושטעלן פּראַקטיסיז און פרייהייט פון באַוועגונג פֿאַר פילע מענטשן, זיצן לאַנג פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דעם גוף.
איינער פון די מערסט וויכטיק פּראָבלעמס מיט זייַענדיק אין אַ רעדערשטול אַלע טאָג איז די מעגלעכקייט פון דעוועלאָפּינג דרוק געשווירן, אויך באקאנט ווי בעדסאָרעס. דאָס איז געפֿירט דורך קעסיידערדיק דרוק אויף ספּעציפיש טיילן פון דעם גוף, יוזשאַוואַלי די היפּס, הינטן, און צוריק. די רעדערשטאַס יוזערז זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דרוק געשווירן רעכט צו קעסיידערדיק קאָנטאַקט מיט די אַוועקזעצן. צו פאַרמייַדן דעם געשעעניש, רעגולער ריפּאַזישאַן, ניצן דרוק רעליעף פּאַדס, און מיינטיינינג גוט הויט זאָרגן זענען יקערדיק.
אין דערצו, זיצן לאַנג צייט קענען אָנמאַכן אַ מוסקל סטיפנאַס און אַטראָפי, ווי געזונט ווי רידוסט בלוט סערקיאַליישאַן. דאָס קען פירן צו ומבאַקוועמקייַט, אָנווער פון מוסקל שטאַרקייַט און אַ אַראָפּגיין אין קוילעלדיק גשמיות געזונט. עס איז וויכטיק פֿאַר רעדערשטול ניצערס צו האַנדלען מיט רעגולער גשמיות טעטיקייט און סטרעטשינג עקסערסייזיז צו אַנטקעגנשטעלנ די יפעקס פון פּראַלאָנגד זיצן.
ווען קאַנסידערינג די יפעקס פון זיצן אין אַ רעדערשטול אַלע טאָג, עס איז אויך וויכטיק צו אָפּשאַצן די קוואַליטעט און פּלאַן פון די רעדערשטול זיך. א געזונט-דיזיינד, געזונט-פיטינג רעדערשטול וואָס גיט טויגן שטיצן און טרייסט קענען העלפֿן צו פאַרמינערן עטלעכע פון די נעגאַטיוו יפעקס פון זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. דאָס איז ווו די ראָלע פון אַ רעפּיאַטאַבאַל ראַפאַבאַל פאַבריק איז קריטיש. א סולטשאַיר פון די קוואַליטעט פון רעדערשטול געמאכט דורך אַ רעפּיאַטאַבאַל פאַבריק קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף די קוילעלדיק טרייסט און וווילזייַן פון דער באַניצער.
לעסאָף, בשעת ווילטשערז זענען אַ יקערדיק געצייַג פֿאַר פילע מענטשן, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די פּאָטענציעל דיסאַדיידז פון זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. רעגולער באַוועגונג, געהעריק האַלטנ זיך אוןא געזונט-דיזיינד רעדערשטולקענען אַלע פירן צו אַ כעלטיער און מער באַקוועם דערפאַרונג פֿאַר רעדערשטול ניצערס.
פּאָסטן צייט: Jan-02-2024
